7分钟健身免费版

7分钟健身App非常适合那些喜欢健身的小伙伴所打造的一款科学健身软件，这里有着许多专业的健身训练计划带给大家，可以帮助用户来享受到一个更加优质的锻炼运动计划，每天只需要短短7分钟就可以，你可以选择自己想要锻炼的部位。

软件介绍

7分钟健身APP是款专门为健身爱好者们打造的管理软件。它可以为用户制定更完善的运动计划，每天只需要预留出一些时间出来进行锻炼，就能强化自己的身体，让健康常伴在你身边，满足大家的健身需求，操作简单，方便快捷，非常好用。

软件特色

锻炼随时随地，不需要健身器材
每天坚持完成挑战项目，培养良好的健身锻炼习惯
7分钟健身可以与好友竞赛，收获更多的动力与鼓励
从新手到运动员级别的多种健身方案
可以根据个人身体情况来定制方案
教官、拉拉队长等教练会让训练全程充满快乐

软件亮点

1、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒；
2、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；
3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；
4、赢得奖励和健康相关的赠品；
5、无需访问网络。随时随地锻炼！
6、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习；
7、“学习”标签含各练习的专业提示；
8、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲；
9、健身爱好者可进行多次循环锻炼；

软件优点

1、个人资料
9个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新。
2、专注
找到专注某个身体部位的锻炼。
3、你的计划
保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。
4、健身水平
开始锻炼之旅、升级并感受挑战。
5、教练
发现新的有趣声音来激励锻炼。

软件说明

-随时随地运动健身。无需设备和器戒。
-通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯
-根据你的需求和喜好创建锻炼计划
-每次的运动的记录统计让训练有迹可循
-它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。
-喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康

7分钟健身APP怎么同步运动时间

1、点击手机屏幕上的7分钟健身APP图标。

2、登录7分钟健身APP后，在导航栏点击“我的图标”。

3、进入我的页面后，点击“数据同步”。

4、进入数据同步页面后，点击“同步运动时间”按钮，系统即可同步运动时间。

小编测评

7分钟健身App是一款非常科学合理的运动健身管理服务软件，可以根据不同用户的不同使用需求来进行健身计划定制，使用起来非常方便，为大家提供一个科学合理的运动计划，而且大家也可以自行添加运动锻炼内容到其中去，享受一个更加高效、健康的运动体验。

更新日志

修复了一些bug。