G动

G动APP，一款锻炼盆底肌的软件，这里拥有丰富的锻炼课程，根据自己的需求选择学习，能够对自己的盆底肌进行锻炼，循序渐进、慢慢学习，达到自己的目的，没有地点和时间限制，任何时候，只要你有需要，就可以开始锻炼，随时随地、方便自由，根据不同的人群提供了丰富的学习计划，帮助每一位用户有效锻炼自己的盆底肌，提升自己的能力，不同的方案有相同的效果，都会对自己的盆底肌锻炼起到很大的帮助，更有真人指导你学习，每一个动作都非常的详细，让你掌握每一个锻炼动作，自己在家就能锻炼。

应用功能

课程丰富，三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼；

指导完善，训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作；

轻松有趣，真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式；

数据统计，强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升；

定时提醒，自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化；

互动分享，用户可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升；

应用特色

科学权威，这款应用是G动团队参考了大量科学文献和临床指南，开发设计的一套权威性的盆底肌训练方案；

个性定制，G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度；

轻松有趣，上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式，定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活；

快速高效，大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成入门训练后，即可体验到训练效果；

互动分享，浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起G动吧；

坚持锻炼，效果显著，强大的数据统计功能，随时查看训练信息和排名变化，方便为身体的变化做标记 ；

推荐理由

丰富、贴心的锻炼方案，基础、计划、拓展多种方案有效的适应不同锻炼场景需求 ；

基础方案，适合新锻炼用户短时间体验，帮助用户快速定位盆底肌肉群位置 ；

计划方案，我们针对个体差异推荐不同方案和难度，更科学的帮助用户养成锻炼习惯 ；

拓展方案，通过多套健身方案和瑜伽动作强化腰部、腹部、腿部、核心肌肉群达到综合提升盆地肌力 ；

针对不同人群的难度方案，根据测试结果，推荐适合用户的个性化方案 ；

贴心的入门指导，通过视频教学帮助用户准确定位并熟悉盆底锻炼 ；

难度递增的方案，每类方案中G1-G5带领你扎实稳步地迁建盆底肌群 ；

更新日志

v5.9.5

1.调整了部分界面

2.修改了已知问题

v5.8.5

1.调整了部分界面

2.修复了已知问题

本次更新我们为您带来了以下改善:

1.调整了部分页面；

2.改正了以往版本的bug；